치과-치아 건강은 어릴 때 결정된다.

생후 6개월부터 시작해 만 2세면 20개 유치(젖니)가 모두 나오니 이때부터 치아 관리에 들어가야

한다.

가장 먼저 중요한 것은 수유 습관으로, 잠자기 전이나 밤에 젖을 주면 밤새 충치균이 번식을 하게 된다. 따라서 보리차나 생수만 물려 재우는 것이 바람직하고, 수유 후에는 거즈나 유아용 고무 칫솔로 입 안을 가볍게 닦아주는 것이 좋다.

아이가  말귀를 알아들을 수 있는 나이가 되면 칫솔질 습관을 길러준다. 치약을 삼키지 않는 나이가

될 때까지는 칫솔만으로 닦아줘도 무방하다.

성장기 어린이는 간식에 유의 해야 한다. 캐러멜처럼 치아에 달라붙는 식품은 가능한 피하는 것이 좋고 탄산음료와 아이스크림은 요주의 대상이다. 먹는 것을 자제시키기 어렵다면 먹은 후 반드시

칫솔질을 하게 해야 한다.  

충치는 증상 없이 진행되므로 초등학생 때부터 3~6개월마다 치과 정기검진이 필요하다.

불소 도포나 치아 홈메우기(실란트)는 충치 예방에 탁월한 효과를 나타낸다. 실란트는 젖니와 어금니 씹는 면의 울퉁불퉁한 틈을 단단한 물질로 메워 충치균의 서식지를 없애준다.

스케일링을 하면 치아가 시리고 약해진다는 사람이 많지만 이런 증상은 치아 주위의 치석이 제거되고 부어 있던 잇몸이 가라앉으면서 치아 뿌리가 노출이 되기 때문에 나타나는 증상이다. 이런 문제는 지속적인 치아 관리와 치과 검진으로 대부분 없어지게 된다.